Foreldrenes vaner smitter: Slik lærer barn sunne vaner
Gode vaner starter hjemme – lær hvordan du kan inspirere barna til et sunnere liv
Helse
Helse
Foreldrerollen
Barn
Helse
Livsstil
Vaner
4 min
Barn tar etter foreldrene mer enn vi tror. Ved å være et godt forbilde og skape sunne rutiner for mat, aktivitet og søvn, legger du grunnlaget for barnas helse og trivsel. Få tips til hvordan hele familien kan gjøre små endringer som gir store resultater.
Sara Aas
Sara
Aas
Motorisk utvikling gjennom lek – slik kan du støtte barnet ditt
Lek er nøkkelen til barnets motoriske utvikling – oppdag hvordan du kan bidra i hverdagen
Helse
Helse
Motorisk Utvikling
Barn
Foreldretips
Lek
Helse
4 min
Gjennom lek utvikler barn både kropp og hjerne. I denne artikkelen får du vite hvordan du som forelder kan støtte barnets motoriske ferdigheter, skape bevegelsesglede og legge til rette for trygg og variert lek.
Maja Abrahamsen
Maja
Abrahamsen
Lek som felles glede: Slik blir bevegelse en naturlig del av hverdagen
Gjør lek og bevegelse til en naturlig del av familiens hverdag
Helse
Helse
Lek
Bevegelse
Familie
Hverdagsglede
Aktiv livsstil
6 min
Oppdag hvordan små øyeblikk av lek kan skape mer glede, samhold og energi i hverdagen. Med enkle grep kan både barn og voksne finne tilbake til gleden ved å bevege seg – uten at det føles som trening.
Freja Lunde
Freja
Lunde
Når vekten tar plass: Slik støtter du barnet ditt i å bevare selvtilliten
Hjelp barnet ditt å føle seg trygg i egen kropp – uten at vekten får hovedrollen
Helse
Helse
Foreldrerollen
Barn og ungdom
Kroppsbilde
Selvtillit
Mental helse
5 min
Når barnet ditt begynner å tenke mye på vekt og kropp, kan det være vanskelig å vite hvordan du best støtter. Denne artikkelen gir deg råd om hvordan du kan styrke barnets selvtillit, fremme sunne vaner og skape et trygt rom for gode samtaler om kropp og følelser.
Dag Myhr
Dag
Myhr